12月3日上午，yl34511线路中心于长江路校区一教443室举办第一期“心理沙龙”活动。本次活动由yl34511线路中心辅导员宋颖主持，yl34511线路中心20名学生通过自愿报名方式参与本次活动。

宋颖以“健康心理，从压力应对开始”为主题，以大学生的日常生活情境作为切入点，探析大学生的心理健康教育。她强调，第一，要明晰生活中的主要压力源。大学生的压力源主要集中于学业压力、环境压力、情绪压力，随着年龄的增高还会受到择业压力、人际压力的干扰，每一种压力都有其特有的表现方式和调整对策。第二，用正确的态度对待心理压力。既“化压力为动力”，去除错误的认知，通过合理的、科学的方式将压力宣泄出去，可以借娱乐消除法、朋友帮扶法、运动排解法、一笑了之法等方法保持心态平和。第三，健康心理的打造。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，通过运动锻炼的方式增强体魄，通过压力释放的方式提升心理素质，保证身心健康，才能在以后的学习与工作中搏击翱翔，信步向前。活动现场秩序井然，气氛活跃，同学们受益良多。

    本次心理沙龙活动是yl34511线路中心心理“帮扶”行动的主要措施，针对当前大学生心理压力过大的现状，分析了大学生心理压力产生的原因，并提出行之有效的解决方案。活动不仅提升了同学们的心理素质，也通过活动结束后同学们在学习、生活中的相互交流，使心理健康知识得到更广泛的传播，推动心理育人工作的良好开展。